Все новости

Как продлить жизнь во взрослом возрасте


Как продлить жизнь во взрослом возрасте

Учёные поделились секретом о том, как продлить жизнь во взрослом возрасте. Основа долголетия заключается в следовании правильно составленной диете. Разработку подтвердили специалисты из Гарвардской школы.


Диета тех, кто хочет прожить немного дольше, должна быть наполнена как можно большим количеством полезных продуктов, среди которых – овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, рыба. Соответственно, следует исключить сахар и обработанное мясо до максимальной возможности. Хотя всё время отказывать себе в желаемых продуктах также не стоит.
Среди уже разработанных ранее диет ученые признали средиземноморскую, а также метод DASH (Диетические Исследования для Предотвращения Гипертонии) как те, с помощью которых человек может прожить дольше.
Специалисты утверждают, что на колоссальные жертвы идти совсем не обязательно: даже маленькие ограничения способны продлить жизнь человеку.
Решение о том, как увеличить длительность жизни во взрослом возрасте, было основано на 12-летнем эксперименте, в котором принимали участие 74 тыс. добровольцев.

vistanews.ru

Калейдоскоп    17-07-2017    0    newsyou
Загрузка...
Добавить комментарий
Последние новости
Беглый хищник поставил на уши всю Сызрань
Кремль пообещал назвать имя нового посла России в США
В Киеве суд заставил полицию завести уголовное дело против Кличко
Завод «Фольксваген» возобновил работу в Калуге
Макрон прокомментировал переговоры лидеров нормандского формата
Путин проводит телефонные переговоры в нормандском формате
Звезда фильма «Малхолланд Драйв» 48-летняя Наоми Уоттс закрутила новый роман
В Луцке горел известный отельно-ресторанный комплекс (ВИДЕО)
Взяли землю на 2 метра в глубину: пользователи сети смеются над провалом боевиков
Самые стильные жены мировых лидеров (ФОТО)
В Украине создали перчатку, озвучивающую жесты через смартфон
Простой способ защитить себя от болезней мозга
Ленинградская область вошла в EuroVelo
Жебривский с Волкером обсудили дальнейшую судьбу Донбасса
На покрытие дефицита бюджета Удмуртия привлечет кредит в объеме 10 млрд руб.
В Украинском государстве приватизируют Ощадбанк и ПриватБанк
На авиасалоне МАКС-2017 заключили договоры на 400 млрд руб
Другие новости
Беглый хищник поставил на уши всю Сызрань
Кремль пообещал назвать имя нового посла России в США
В Киеве суд заставил полицию завести уголовное дело против Кличко
Завод «Фольксваген» возобновил работу в Калуге
Макрон прокомментировал переговоры лидеров нормандского формата